mmedina.digital@gmail.com
Você já parou para pensar se está vivendo apenas no piloto automático? A rotina corrida, as cobranças e as dúvidas sobre o amanhã...
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Viver hoje é acordar cercado por informações, cobranças e mudanças inesperadas. A pressão diária parece não dar descanso, mas mesmo nesse cenário, o...
A rotina corrida, pressões do trabalho e relações pessoais nem sempre caminham em equilíbrio. Em algum momento, quase todo mundo sente o peso...
A correria do dia a dia pode nos engolir sem piedade e deixar nossos sonhos sempre “para depois”. Sei que você sente, assim...
O relógio mal bate seis horas e a cidade ainda desperta, mas já percebo como as escolhas feitas nesse início do dia podem...
Cuidar da saúde virou prioridade para muitos, mas nem sempre sabemos por onde começar. Às vezes, a resposta está na simplicidade de uma...
Quem passa por uma feira ou supermercado logo se encanta com a lichia: casca vermelha, polpa brilhante e aquele aroma doce impossível de...
No dia a dia, os detalhes fazem toda diferença quando buscamos mais saúde e energia. O damasco é uma dessas escolhas simples que...
No corre-corre do dia, muitas vezes buscamos soluções fáceis para cuidar da saúde e do bem-estar, esquecendo que pequenas escolhas podem transformar nossa...
Quantos benefícios cabem em uma maçã? Para muitos, é só uma fruta prática, fácil de levar para qualquer lugar, mas os efeitos dessa...